En la vorágine de la vida moderna, donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros constantes, encontrar refugios para...

En un mundo donde la mente a menudo se siente como un torbellino de pensamientos y preocupaciones, encontrar momentos de calma y...

Se compasivo con tus procesos, apoyate. en otros para nutrirte. La compasión, a menudo asociada con la empatía hacia los demás, es una...

practica el autocuidado Muchas veces, en nuestro afán por cumplir con las demandas del mundo exterior, descuidamos nuestras propias...

mazorca de cacao En nuestra sociedad, marcada por la prisa y la sobreestimulación, encontrar momentos de paz y tranquilidad se ha...

Imagina sostener una taza humeante de cacao entre tus manos. El aroma envolvente te invita a un viaje interior, un viaje hacia las...

Desde tiempos inmemoriales, el cacao ha sido venerado por civilizaciones antiguas como un regalo de los dioses. Más allá de su delicioso...

Las comidas familiares son mucho más que una simple necesidad biológica. Son oportunidades para conectar, compartir y nutrir nuestras...

¿Te sientes atrapado en un ciclo de comer en exceso y arrepentimiento? La ansiedad por la comida es un problema común que afecta a muchas...

¿Te sientes agotado, desorientado o simplemente insatisfecho con tu vida?  Es posible que estés buscando algo más profundo que un simple...

Hola a todos, soy la Dra. Ale Naranjo y hoy quiero invitarte a un viaje hacia tu mejor versión. ¿Te sientes agotado, con poca energía o...

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, a menudo descuidamos la conexión con nuestro cuerpo, un aspecto fundamental para el bienestar...

Dra. Alejandra Naranjo En el fascinante mundo de la Ayurveda, la milenaria medicina india, la alimentación juega un papel fundamental...

Somos un mundo de microbios, mejor dicho 9 mundos de microbios juntos ¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de un tema fascinante y poco...

¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de un tema que muchas veces es tabú, pero que es fundamental para nuestra salud y bienestar: la...